Yoga für Anfänger in Winterthur

Sie möchten Yoga ausprobieren, wissen aber nicht, welcher Kurs für Sie geeignet ist? Dann sind Sie bei uns richtig. Yoga muss nicht kompliziert sein und Sie müssen keine besonderen Voraussetzungen mitbringen. Für das Erlernen von Yoga ist es nicht notwendig, besonders beweglich oder sportlich zu sein.

In unserer Yogaschule in Winterthur können Sie Yoga in ruhiger und angenehmer Atmosphäre kennenlernen. Die Übungen werden verständlich vermittelt und können an die persönlichen Möglichkeiten angepasst werden. So können auch Menschen ohne Yoga-Erfahrung einen guten Einstieg finden.

Gerade am Anfang ist es wichtig, sich mit den verschiedenen Übungen und der eigenen Körperwahrnehmung vertraut zu machen. Im Yoga geht es nicht darum, eine Übung möglichst weit oder perfekt auszuführen.

Viel wichtiger ist es, den eigenen Körper wahrzunehmen und die Bewegungen bewusst auszuführen.

Sie lernen einfache Körperhaltungen kennen und erfahren, wie sich Bewegung, Atmung und Entspannung miteinander verbinden lassen. Dabei können Sie Schritt für Schritt mehr Sicherheit entwickeln.

Eine Yogastunde besteht aus verschiedenen Elementen. Körperübungen bringen Bewegung in den Körper und helfen dabei, Muskeln und Gelenke bewusst wahrzunehmen.

Atemübungen unterstützen die Konzentration und können beruhigend auf den Geist wirken. Am Ende einer Yogastunde steht die Entspannung. Der Körper kommt zur Ruhe und Sie können die Wirkung der Übungen nachspüren.

Yoga kann dabei helfen, mehr Körperbewusstsein zu entwickeln und einen achtsameren Umgang mit sich selbst zu finden.

Wenn Sie neu mit Yoga beginnen, müssen Sie nicht sofort alles können. Yoga ist eine persönliche Praxis, die sich mit der Zeit entwickelt.

Vielleicht ist es zunächst ungewohnt, bestimmte Bewegungen auszuführen oder den Atem bewusst zu beobachten. Mit regelmässiger Übung werden die Abläufe vertrauter.

Unsere Yogalehrerinnen begleiten Sie aufmerksam und mit viel Erfahrung. Dabei steht nicht die Leistung im Vordergrund, sondern die bewusste Erfahrung von Bewegung, Atem und Entspannung.

Yoga ist nicht nur für junge oder besonders bewegliche Menschen geeignet. Yoga kann an unterschiedliche körperliche Voraussetzungen angepasst werden.

Auch wenn Sie bisher wenig Sport gemacht haben, können Sie mit Yoga beginnen. Ebenso ist ein Einstieg möglich, wenn Sie schon länger keinen Sport mehr betrieben haben oder Ihrem Körper etwas Gutes tun möchten.

Unsere Yogaschule in Winterthur bietet verschiedene Möglichkeiten, Yoga kennenzulernen. Wenn Sie unsicher sind, welcher Kurs zu Ihnen passt, beraten wir Sie gerne persönlich.

Auch unser Schnupperangebot bietet eine Möglichkeit, die Yogaschule und unseren Unterricht kennenzulernen.

Vielleicht ist genau jetzt der richtige Zeitpunkt, mit Yoga zu beginnen.

• Schnupperangebot: Probelektion CHF 20.– oder 6er-Probe-Abo CHF 125.– (gültig 7 Wochen); beim Abschluss des 6er-Probe-Abos ist die Probelektion kostenlos
• Kurszeiten: Montag 18.00–19.15 und 19.30–20.45 Uhr, Dienstag 18.15–19.30 Uhr, Mittwoch 9.00–10.15 und 18.30–19.45 Uhr, Donnerstag 18.15–19.30 und 19.45–21.00 Uhr (Stundenplan)
• Dauer: 75 Minuten pro Lektion
• Ort: Yogaschule Winterthur, Turmhaldenstrasse 6, 8400 Winterthur
• Weitere Abos: 10er-Abo CHF 280.–, Halbjahresabo CHF 552.–, Jahresabo CHF 1035.–, Studierende 10 % Rabatt auf das Quartal (alle Preise)
• Leitung: Edeltraud Burgunder und Andrea Riediger
• Krankenkasse: Wir sind EMfit- und QualiTop-anerkannt – je nach Zusatzversicherung beteiligt sich Ihre Krankenkasse an den Kurskosten (Krankenkassenanerkennung)
• Anmeldung: über das Formular im Stundenplan oder telefonisch unter 052 212 61 71

Brauche ich Vorkenntnisse, um mit Yoga zu beginnen?

Nein. Sie müssen weder beweglich noch sportlich sein. Die Übungen werden verständlich erklärt und an Ihre Möglichkeiten angepasst.

Wie kann ich Yoga unverbindlich ausprobieren?

Mit einer Probelektion für CHF 20.– oder mit dem 6er-Probe-Abo für CHF 125.–, das 7 Wochen gültig ist.

Welchen Kurs soll ich als Anfängerin oder Anfänger besuchen?

Alle Hatha-Yoga-Lektionen sind für Einsteigende geeignet. Wenn Sie unsicher sind, beraten wir Sie gerne persönlich unter 052 212 61 71.

Was muss ich mitbringen?

Bequeme Kleidung genügt. Melden Sie sich über das Formular im Stundenplan an, dann klären wir alles Weitere persönlich.

• Hatha Yoga in Winterthur
• Senioren-Yoga in Winterthur
• Stundenplan und Anmeldung

Lernen Sie Yoga kennen und finden Sie Ihren Einstieg in unsere Yogaschule in Winterthur.

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