Firmenyoga in Winterthur
Der Arbeitsalltag ist für viele Menschen geprägt von langem Sitzen, einseitigen Bewegungen, hoher Konzentration und wenig Zeit für Erholung. Firmenyoga bietet eine Möglichkeit, Bewegung und Entspannung in den Arbeitsalltag zu integrieren.
Mit Yoga am Arbeitsplatz können Unternehmen ihren Mitarbeitenden einen bewussten Ausgleich anbieten. Die Übungen bringen Bewegung in den Körper und schaffen Raum, für einen Moment Abstand vom Arbeitsalltag zu gewinnen.
Unsere Yogaschule in Winterthur bietet Firmenyoga individuell auf die Bedürfnisse von Unternehmen und Teams abgestimmt an.
Yoga am Arbeitsplatz
Firmenyoga kann am Morgen, über Mittag oder am Abend stattfinden. Je nach Möglichkeiten des Unternehmens kann der Unterricht direkt am Arbeitsplatz, bei uns vor Ort oder auch online durchgeführt werden.
Auch kürzere Einheiten lassen sich in einen Arbeitstag integrieren.
Im Mittelpunkt stehen einfache und wirkungsvolle Übungen, die sich an die jeweilige Gruppe anpassen lassen. Bewegungen, Atemübungen und Entspannung können miteinander verbunden werden.
Bewegung als Ausgleich zum Arbeitsalltag
Langes Sitzen und konzentriertes Arbeiten können den Körper belasten. Gerade Nacken, Schultern und Rücken werden im Büroalltag häufig wenig bewegt.
Yoga schafft einen bewussten Gegenpol. Durch gezielte Übungen wird der Körper bewegt und die Aufmerksamkeit wieder auf die eigene Körperwahrnehmung gelenkt.
Auch die Atmung spielt eine wichtige Rolle. Bewusstes Atmen kann helfen, für einen Moment innezuhalten und den Geist zu sammeln.
Firmenyoga für unterschiedliche Teams
Jedes Unternehmen ist anders. Deshalb stimmen wir den Yogaunterricht auf die Bedürfnisse des jeweiligen Teams ab.
Ob regelmässige Yogastunden, ein einmaliger Workshop, eine kurze Einheit während der Mittagspause oder individuelle Angebote – verschiedene Formen sind möglich.
Auch Menschen ohne Yoga-Erfahrung können am Firmenyoga teilnehmen.
Yoga für Unternehmen in Winterthur
Firmenyoga kann ein wertvoller Bestandteil eines gesundheitsbewussten Arbeitsumfelds sein. Es verbindet Bewegung, Körperwahrnehmung und Entspannung und lässt sich flexibel in den Arbeitsalltag integrieren.
Unsere Yogaschule in Winterthur berät Unternehmen gerne persönlich.
Angebot, Ort und Ablauf auf einen Blick
- Durchführung: bei Ihnen im Unternehmen, in unserem Yogaraum in Winterthur oder online
- Zeitpunkt: am Morgen, über Mittag oder am Abend – auch kürzere Einheiten möglich
- Formate: regelmässige Yogastunden, einmalige Workshops oder Einheiten in der Mittagspause
- Voraussetzungen: keine – auch für Mitarbeitende ohne Yoga-Erfahrung geeignet
- Ort: Yogaschule Winterthur, Turmhaldenstrasse 6, 8400 Winterthur
- Leitung: Andrea Riediger
- Offerte: Preise und Umfang stimmen wir individuell ab – Telefon 052 212 61 71 oder Kontaktformular
Häufige Fragen zum Firmenyoga
Wo findet das Firmenyoga statt?
Wahlweise direkt bei Ihnen im Unternehmen, in unserem Yogaraum an der Turmhaldenstrasse 6 in Winterthur oder online.
Wie lange dauert eine Einheit?
Das stimmen wir auf Ihren Betrieb ab. Auch kurze Einheiten über Mittag lassen sich gut in den Arbeitstag integrieren.
Brauchen die Mitarbeitenden Yoga-Erfahrung?
Nein. Die Übungen werden so gewählt, dass alle mitmachen können.
Was kostet Firmenyoga?
Preis und Umfang hängen von Gruppengrösse, Ort und Rhythmus ab. Wir erstellen Ihnen gerne eine persönliche Offerte.
Passend dazu
Sie möchten Yoga für Ihr Team anbieten? Wir freuen uns auf Ihre Anfrage und entwickeln gerne ein passendes Angebot für Ihr Unternehmen.